洋葱属于蔬菜，多吃蔬菜有助于控制血糖，糖尿病是可以吃洋葱的。
洋葱属于蔬菜，多吃蔬菜有助于控制血糖，糖尿病患者是可以吃洋葱的。推荐糖尿病患者每天摄入500g蔬菜，其中一半以上是深色的蔬菜。洋葱有白洋葱和紫洋葱，相对来说紫洋葱颜色更深，属于深颜色的蔬菜。
对于糖尿病患者来说，大多数食物都是可以吃的。根据《中国糖尿病膳食指南（2017）》，控制血糖最根本的方法还是吃动平衡、合理用药、达到或维持理想体重。
饮食方面需要在控制能量的基础上保证营养均衡。平时吃饭时蔬菜、主食、肉蛋奶及豆制品三大种类的食物的体积比例为2：1：1。相当于每一餐1/2是各种各样的蔬菜，1/4是高质量的主食，1/4是肉蛋奶及豆制品等优质蛋白。另外还需要注意的是：1、蔬菜中1/2是绿叶类的蔬菜，主食中1/2是粗杂粮，肉选择瘦肉：2、进餐顺序为先吃菜，后吃饭，这样可以延缓餐后血糖升高的速度，有利于控制血糖。
