春天阳气生发，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务，趁势养肝可避免暑期的阴虚。以前，家里的老人常说：【养肝就是养命】肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！其实，中医的理论是：女人“肝”净就漂亮！男人“肝”净就强壮！
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。而且，男女的肝脏出了问题，养肝之法有共同之法，也各有侧重：想知道吗？一起来自测一下吧！
肝脏是人体解毒器，却没有痛感神经。
出了问题，下面18种方法可以直观判断
1、无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁
2、眼睛干涩或者死鱼眼
3、头发爱出油，面部油亮
4、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
5、消化不良，腰部敖肉增加
6、睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味
7、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
8、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9、神经衰弱，记忆力下降
10、头痛，腿疼，肩酸，腰酸
11、情绪不稳定，脾气特别大
12、感到累，连说话都懒得说
13、小肚子（常有胀气）
14、牙龈容易出血，伤口容易化脓
15、夜里睡眠不好，失眠多梦
16、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹
17、脸庞两边有肝斑
18、乳腺增生妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻
如果您有1-2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了。
长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，消化功能就差，人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。