前列腺癌根治术后压力性尿失禁,如何自我康复训练

  尿失禁是前列腺癌根治术后影响患者生活质量的重要问题,其发生率约为45.1%-65.6%,其中绝大部分为压力性尿失禁。通过功能训练,多数患者可顺利康复,手术1年后控尿率可达94.2%。Walsh报道前列腺癌根治术后严重尿失禁需要放置人工括约肌者仅为0.3%。
  男性排尿控制的主要因素包括:

  正常的膀胱顺应性与稳定性;近侧括约肌,远侧括约肌。前列腺癌

根治术时近端尿道括约肌被切除,
  术后控尿的唯一依靠是远侧括约肌;

  由于术中或术后可能发生远侧括约肌局部缺血、瘢痕粘连等因素,术后易发生尿失禁。
  盆底肌锻炼联合膀胱行为训练治疗:

  是一种简单易行和有效的治疗尿失禁的基本方法,可作为前列腺癌根治术后轻中度尿失禁初次治疗的首选方法。美国妇产科医生Kegel于1940年创建了盆底肌锻炼法,防治尿失禁。目前,进行盆底肌肉锻炼防治尿失禁的效果已得到普遍认同。盆底肌锻炼可使盆底神经改变,肌肉收缩力量和张力加强,为膀胱、尿道提供结构支撑,同时增强尿道括约肌的力量。
  膀胱行为训练治疗通过训练患者逐渐延长排尿间隔,提高膀胱的顺应性。盆底肌锻炼、膀胱行为训练治疗二者结合具有协同作用。
  盆底肌锻炼与膀胱行为训练方法:
  盆底肌锻炼:

  在不收缩下肢、腹部及臀部肌肉的情况下自主收缩耻骨、尾骨周围的肌肉。患者根据自身情况可选择平卧位或站立姿势或坐位。进行收紧盆底肌肉,尽量收紧提起肌肉维持lOs,然后放松休息10 s,以上动作为1次。2O一30次为1组,每3组,持续3个月。
  膀胱训练:通过膀胱训练的方法可以增加膀胱容量和延长排尿的间隔时间。训练患者逐渐延长排尿间隔至每2-3h一次,使排尿情况不断得到改善。

具体方法:

  每次如厕前站立不动,收缩盆底肌直至紧迫感消失再放松。逐渐推迟排尿时间l一15min,渐进性增加膀胱容量,减少如厕次数。

  指导患者保证液体的摄入。说明水分刺激排尿反射的必要性,解除其思想顾虑,增加液体的摄入量,保证每日2000-3000ml。训练4―6周为1个疗程。

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