该运动了，体重每增加20公斤，食管癌风险升高2倍
超重和肥胖是食管癌的高危因素之一，可能通过胃食管反流损伤食管粘膜等机制诱发食管癌的发生。超重或肥胖者的食管癌发生风险较体重正常者升高3倍，体重每增加20公斤，发生食管癌的可能性就升高2倍。运动可以通过保持合理体重而降低食管癌发生率。
运动可以使食管癌发生率降低4成
运动不仅能强身健体，而且已经有多项研究显示运动是最好的广谱抗癌药。美国癌症中心对144万健康人群跟踪超过18年发现，与运动量后10%人群相比，运动量前10%人群的食管癌发生风险降低了42%。
运动能帮助食管癌患者改善病情
运动不仅可以降低食管癌发生率，还可以通过多种机制改善食管癌患者的病情。运动可以增加免疫细胞数量，加速白细胞生长，提高细胞抗氧化作用，进而减缓食管癌的发展及降低治疗相关不良反应。
